Het kernbegrip Sudden introduceert het onvoorspelbare element van onze training methode. Doormiddel van het integreren van dagelijkse onvoorspelbaarheden in onze sportactiviteiten. Als we een onvoorspelbare horde tegen komen tijdens het lopen, of als we getackeld worden tijdens een wedstrijd door de tegenstander, moet er plotseling een neuromusculaire reactie gevormd worden. Vergelijk dit nu eens met het conventionele en traditionele trainen, hoe vaak gebeurt dit tijdens uw dagelijkse work-out? Probeer het nu zelf!
Sporten en het dagelijkse leven zijn beide dynamisch maar toch verschillend. Vergelijk het optillen van een kind van 20 kilo met het optillen van een kettle bell van 20 kilo. Natuurlijk zit hier verschil tussen! Het kind beweegt bijvoorbeeld, zonder dat wij weten op welke manier precies. Hierdoor moeten wij onze neuromusculaire anticipatie activeren bij het optillen van het kind om zo rekening te houden met het bewegen van het kind. Vergelijk de twee zelf en ervaar hoe veel intensiever de neuromusculaire activiteit wordt.
Het laatste kernbegrip van het nieuwe Functional Training. Onvoorspelbare impulsen zijn precies wat we nodig hebben om onze senses, ons reactievermogen, onze flexibiliteit en onze neuromusculaire responsiviteit te trainen. Reaxing Training adviseert drie verschillende soorten impulsen: licht, geluid en sensorische stimulaties die vrijwillige- en geconditioneerde motorische reacties opwekken (als het stoplicht op groen springt, steken we de weg over) en interferenties of alteraties, die onopzettelijke- en spontane reacties laten ontstaan.
RESULTATEN
Wanneer een trainingsmethode onderbouwt kan worden door middel van logica, is het gemakkelijk om de resultaten te verklaren.
Wij hoeven geen moeite te doen om u uit te leggen waarom Reaxing Training betere resultaten oplevert dan traditionele training, logica staat namelijk aan onze kant. Door dit essentiële feit te combineren met alle testen die we hebben uitgevoerd, kunnen onze theorieën worden bevestigd. It’s time to react!
REAX LIGHT STATION
BALANCE BOARD
REAX BOARD MINI
REAX RUN
REAX CHAIN
REAX TOOLS
FLUIWEIGHTS